8 Mitos e Verdade da Prática de Desporto

Uma vez fui a uma palestra acerca deste assunto e posso dizer que não concordei com tudo o que foi dito, pois ia um bocado contra o que tinha aprendido na faculdade. Porém isto da nova moda de exercício físico trouxa vários lados em que cada um defende o que acha verdade. Eu fiz as minhas pesquisas e com o conhecimento que me foi passado trouxe 8 mitos que andam a correr por aí acerca da prática desportiva. É claro que quando falamos de alguns temos de saber que existem vários grupos dentro desta prática. Podemos ir do atletas de alta competição a praticantes de 1 vez por semana. 

Os 10km a caminho da Meia Maratona

Desde muito nova que a corrida fez parte da minha vida. Sempre senti prazer ao fazê-lo e já me tirou muitos maus sentimentos. Recentemente senti aquela curiosidade de participar numa corrida, pois via pessoas como eu a fazê-lo e pensei 'porque não?'. Desafiei uma amiga e fomos correr 5km a Lisboa na corrida da mulher. Nessa corrida percebi que não ia querer mais nada. O espírito é uma coisa incrível e nunca senti que era mais ou menos que ninguém.

A Topíssima Chega ao Blogue

Consegui perder a conta ao número de vezes que namorei a conta da @be.toppissima no Instagram. E tanto namorei que consegui ser presenteada com este incrível conjunto. 

Como amante do desporto não gosto de descurar de um armário em roupa desportiva com qualidade. E é por isso que prefiro ter menos peças mas com qualidade, porque acreditem que faz a diferença.

Healthy Day | Walk & Picnic

Fim de semana para mim significa estar mais ocupada que durante a semana. Este que se passou não foi excepção, não parei um único segundo. Eu até gosto disso. Apesar de não descansar nada sinto que aproveitei ao máximo e não poderia ser de outra forma. 

Portanto o domingo passado foi um dia muito saudável dentro de amigas. Uma vez que elas aderiram a um estilo de vida saudável e mais activa (finalmente!!), desafiei-as para uma caminhada. Começou por chover mas logo o tempo virou a nosso favor. Foi um dia repleto de gargalhadas, lama, muitas fotografias e comida saborosa. As paisagens eram tão fantásticas que não sei como, estando tão perto de casa, nunca me tinha aventurado por lá.

Aquela Superação Extra | Workout

Desde o início do primeiro semestre que decidi que estava na altura de levar as minhas corridas com mais frequência. E assim comecei. Havia semanas que não ia, outras ia duas vezes. A cada corrida que fazia melhor me sentia. Com resultados altos e baixos mas sem nunca desistir.