É saudável? Não pode! | Bolinhas Energéticas

Um snack muito comum e que já se ouve falar imenso são estas bolinhas gostosas e super saudáveis porque não levam açúcar nem farinhas refinadas. Eu conheci estas bolinhas através de um workshop que fiz e que falei aqui, e decidi um dia fazer em casa com o que tinha. E a verdade é que estas só precisam de 4 ingredientes super simples que encontram em qualquer lado. Sabem bem quando precisamos de um bust para continuar o dia ou então aquela vontade de mordiscar qualquer coisa. 

Vão precisar de:

| Tâmaras (sem caroço) - 200gr

| Cacau magro em pó - 1 colher de sopa rasa

| Frutos secos (nozes/cajus/avelãs/pistachios)

| Coco ralado q.b

Vamos começar!

Comecem primeiro por triturar num processador os frutos secos à vossa escolha e a quantidade que desejarem. De seguida juntem as tâmaras e ralem tudo até ficar numa pasta e por ultimo o cacau em pó. Quando estiver tudo bem envolvido façam umas bolinhas e passem pelo coco et voilá!!

Nota: Se gostam delas mais durinhas deixem estar no frigorífico e se for para levar na marmita usem tupperware. 

Não é uma receita que seja novidade, porém podem fazer mais simples do que imaginam que possa ser e que tem de levar 50 mil ingredientes que são difíceis ou caríssimos de comprar.

A Pa-trícia