Desde o início do primeiro semestre que decidi que estava na altura de levar as minhas corridas com mais frequência. E assim comecei. Havia semanas que não ia, outras ia duas vezes. A cada corrida que fazia melhor me sentia. Com resultados altos e baixos mas sem nunca desistir.
Estabeleci um objectivo de conseguir correr 6 km em meia hora. Para uns parece muito para outros é pouco. Para mim era um bom objectivo uma vez que nunca tive grande resistência em corrida. Estava sempre mais perto de alcançar a meta mas sem êxito.
Esta semana depois do mês de Janeiro parada e de uma semana de gripe decidi fazer uma corridinha para ver como estava. Não fiquei muito contente com o resultado mas achei que poderia ser pior. Passou-se terça com treino upper body, quarta com treino de pernas e glúteos, e quinta fui correr.
Posso dizer que fiz o meu melhor resultado de sempre. Não ia com ideia de consguir grande distância mas a verdade é que o meu corpo me surpreendeu. Depois de um treino de pernas no dia anterior estava mais à espera de me espalhar lá no meio.
Como podem ver na segunda-feira fiz uma média de 5'43'' ao quilómetro, ficando me pelos 5,23 km.
3 dias depois, na quinta feira cheguei a uma média de 4'20'' ao quilómetro quase completando não 6km mas sim 7km em trinta minutos!!
O que podemos tirar disto? Tudo é possível. Basta querermos e nunca desistirmos. Acham que eu não penso em parar, em desistir e ir para casa? Claro que penso. Mas desisto? Nunca. Penso sempre 'vá só faltam 10 min' ou 'vais desistir assim sabendo que és capaz?'. Porque a verdade é que somos capazes mesmo quando pensamos que não.
Nunca pensem que não são capazes. Porque se não for hoje ou amanhã será daqui a uns dias. Não importa. E quando esse dia chegar vão sentir uma alegria enorme e com orgulho de vocês próprios.
O importante é estabelecerem um objectivo por mais baixo que seja é sempre um motivo que têm para lutar, e assim que o alcançarem estabeleçam outro. Acreditem que é motivador e ajuda a não ficarem por terra.
Eu já estabeleci o meu próximo e quando chegar lá venho contar-vos :)
A Pa-trícia
Acho que fazes muito bem mesmo em correr!! :p
ResponderEliminarbeijinhos
ropesofpearls.blogspot.pt